JAKARTA, iNews.id – Manfaat jahe merah untuk wanita rupanya sangat banyak. Selain menjadi bumbu masakan, rempah ini juga berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Jahe terdiri atas beberapa jenis, antara lain jahe merah dan jahe putih. Jahe merah (zingiber officinale var rubrum) berukuran lebih kecil dari jahe pada umumnya. Warga China sering menggunakan jahe merah sebagai obat herbal.
Jahe merah mengandung minyak atsiri yang rasanya sedikit pedas. Hal ini karena senyawa keton yang bernama zingeron. Selain itu, kandungan senyawa antibakteri, antiradang, flavonoid dan gingerol dalam jahe merah memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk wanita.
Apa sajakah manfaat jahe merah untuk wanita? Simak informasinya.
Manfaat Jahe Merah untuk Wanita
1. Meredakan Mual
Gejala yang sering dirasakan wanita hamil adalah mual. Jahe merah terbukti bermanfaat untuk meredakan mual. Buatlah ramuan jahe merah yang dicampur dengan madu.
Jahe merah juga membantu mengatasi mual ketika mabuk perjalanan dan efek samping setelah operasi atau kemoterapi. Pastikan kadar yang sesuai dan jangan mengonsumsinya berlebihan.
2. Membuat Kulit Terlihat Awet Muda
Jahe merah mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari sinar UV. Kulit yang rusak karena sinar UV dan pertambahan umur akan berkurang elastisitasnya. Jahe merah berperan dalam pembentukan kolagen agar kulit tetap kencang. Anda bisa rutin meminum air jahe untuk mendapatkan kulit yang terlihat awet muda.
3. Meredakan Nyeri saat Haid
Manfaat jahe merah untuk wanita selanjutnya untuk meredakan nyeri haid. Anda bisa meminum air rebusan atau jamu dari jahe merah saat sakit datang bulan.
Antioksidan dalam jahe mengurangi kadar enzim yang memicu peradangan. Oleh sebab itu, jahe bermanfaat mengatasi peradangan yang diiringi rasa nyeri saat menstruasi.
4. Meningkatkan Kesuburan
Manfaat jahe merah untuk wanita untuk kesuburan. Kandungan L-arginine dalam jahe merah berkhasiat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Hal ini memicu rahim dan ovarium sebagai tempat produksi sel telur mendapatkan pasokan oksigen sehingga meningkatkan kesuburan.
5. Menurunkan Berat Badan
Wanita biasanya berambisi memiliki tubuh ideal. Jahe merah mampu membantu program penurunan berat badan karena mengandung capsaicin. Senyawa ini memberikan rasa kenyang dan mengatasi keinginan untuk makan. Asupan kalori yang masuk pun ikut berkurang dan akhirnya menurunkan berat badan.
6. Menjaga Kesehatan Mulut
Manfaat jahe merah untuk wanita berikutnya untuk menjaga kesehatan mulut. Jahe merah mengandung senyawa gingerol bersifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang melawan infeksi penyebab penyakit mulut.
7. Mencegah Kanker
Kadar dosis air rebusan jahe merah dengan jumlah yang tepat mampu mencegah timbulnya sel kanker pada rahim. Selain itu, senyawa gingerol dalam jahe merah juga mengatasi pertumbuhan tumor penyakit kanker usus.
8. Mengatasi Asam Urat
Sebuah studi mengemukakan bahwa jahe merah dapat meminimalisir nyeri asam urat pada lansia, baik perempuan maupun laki-laki. Jahe merah menurunkan asam yang menumpuk pada urat dan melancarkan aliran darah. Asam urat yang berkurang akan menghilangkan rasa nyeri secara bertahap.
9. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Rasa pedas jahe merah menghangatkan sistem pencernaan dan memperlancar aliran darah. Sebabnya, pasokan oksigen yang diantarkan ke dalam organ tubuh lebih banyak dan membuang racun. Fungsi organ tubuh menjadi lebih baik dan meningkatkan daya tahan.
Nah, itu dia beragam manfaat jahe merah untuk wanita. Semoga bermanfaat.
Editor : Nani Suherni
Artikel Terkait